昔、販売員で一日のほとんどを立って過ごしていたとき、それはそれはスリムでした。今より8キロやせてましたね…。

その頃は事務仕事に憧れてましたが、いざ座りっぱなしの日々になると、まあすぐにお菓子に手がのびるわ、トイレくらいでしか立たないので、代謝は落ち、じわりじわりと太ってきました 泣

体も冷えました。これが本当に辛い…

男性ばかりの職場って、スーツが基準値になっているから、冷房がきついですよね。足がどんどん冷えて、その冷えた血液が腰に巡ってきたのか…以前より生理痛がどんどん酷くなっていきました。夏でも毛糸のパンツを履いてましたね。

しかし、こんな冷え対策じゃなかなか効果は出ないです…。そこで思い切ってホットヨガに通い始めました。

それが、想像以上に楽しい!滝のような汗が出てきます。体にウエアがまとわりつくのがいやだから、みんなストレッチ素材のキャミなどを着るんですね。体中から吹き出る汗が、く、臭い(笑)自分で自分のにおいに倒れそうになります…ショック!毒素が出てるんでしょうか。

ヨガをはじめてからは代謝が上がったのかみるみる痩せました。わたしは最初のひと月で2キロ減りました。

あごに出来ていたUゾーンにきびも薄くなりました。ホルモンバランスが整ってきたのかな。

ヨガは、動きが緩やかだから、生理前の体が重いときでも無理なくできました。むしろ、ヨガしたほうがスッキリします。生理痛もだいぶ緩和されました!姿勢もよくなったって言われました。

でも、ヨガは準備もありますし、忙しいとなかなか行けなくなっちゃいますよね。こちらでおすすめしていたホルモンバランスの整えができるルナベリーなら続けやすいからよさそうだなーと気になっているんです。

まだまだ、体質改善にはげまなきゃ!と奮闘する日々です。

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